魯山藍莓采摘帶給您不一樣的體驗
發布時間：2020-04-27
大家都知道藍莓營養價值很高，酸甜可口。棚室藍莓每年四月份開始坐果，采摘期可以持續到七、八月中旬。暑假已經來臨，家長可以帶著小朋友一起來體驗采摘的樂趣。
熟透了的藍莓表面有一層白霜，營養成分全在上面。藍莓是一種漿果，主要含量是花青素在水果里是較高的，防治心腦血管疾病，在今后的發展前景中有很好的潛力，對人的身體健康也非常好。
藍莓中富含微量元素錳，對骨骼發育起到關鍵作用。研究發現，喜歡吃藍莓的兒童，其骨質密度高于不吃藍莓的兒童。愛美的女士還可以吃藍莓減肥，藍莓中富含的多酚類物質可分解腹部脂肪，有助于控制體重。此外，藍莓熱量低，不會導致發胖。
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